GRUPPO FACEBOOK – Esercizi di Stretching e Mobilità Articolare
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Cliccando sul bottone qui sotto è possibile iscriversi gratuitamente al gruppo dove troverete moltissimi video-esercizi per potere migliorare la postura e la mobilità globale del proprio corpo e riuscire quindi ad eliminare alcuni dei sintomi dolorosi che molto spesso vanno ad influenzare le varie attività quotidiane.
Sono presenti e continueranno ad essere pubblicati semplici esercizi da fare a casa con la relativa spiegazione, riguardanti sia la mobilità articolare e sia l’allungamento muscolare.
Attraverso una distensione e un rilassamento muscolare costante si può raggiungere un benessere psicofisico, in quanto oltre ad agire sul sistema muscolo-scheletrico, queste due componenti determinano anche globali modificazioni esistenziali sul sistema nervoso, con relative conseguenze sia a livello corporeo che emotivo.